5 «золотых» рецептов здоровья

Annotation

Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми – истина довольно банальная, кто станет ее оспаривать? Что ж, пришло время исполнить ваши желания! Ведь на страницах нашей книги мы собрали самые лучшие древние оздоровительные методики, которые реально помогут вам сохранить и укрепить здоровье. Вы узнаете, как лечиться мудрами и пиявками, что такое акупунктура, аюрведа или тяньши, познакомитесь с омолаживающими упражнениями китайских императриц и познаете тайны целебных запахов.

Н. Ольшевская
Секреты древних целителей
Акупунктура
1. Гармония энергий
2. Основные концепции китайской медицины
3. Диагностика чжан – фу
4. Диагностика по эмоциям
5. Органы чжан
6. Органы фу
7. Энергия меридианов и точек акупунктуры
8. Меридианы
9. Точки акупунктуры
10. Определение местонахождения точек
11. Китайская методика иглоукалывания
12. Классические способы акупунктурного лечения

1…

ЕЩЕ

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу «365 золотых рецептов древних целительных практик» Ольшевская Наталья по зову своего сердца. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев.

Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами.

При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов.

Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг.

Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий.

«365 золотых рецептов древних целительных практик» Ольшевская Наталья читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Молодой Орден Техномагов впервые сталкивается с открытым военным противодействием, в котором прим…

Все «порталы», все точки соприкосновения с бесконечностью открываются не вне, а внутри нас. Надо …

Если на стекло напылить серебро, то получится обыкновенное зеркало с привычными отражениями. Но е…

Молодая писательница пожелала, чтобы каждый читатель был заинтересован её первой книгой, но это п…

Эта история родилась из незримой связи, из любви, боли, горечи и надежды. Как быть богам, в котор…

5 золотых свойств грецких орехов, рецепты для здоровья и молодсти — ЛЕДИ СТИЛЬ ЖИЗНИ

О пользе грецких орехов многие наслышаны. В лечебных целях они используются как спелыми, так и зелеными; применяются также листья, кора и корни орехового дерева.

Грецкие орехи: источник здоровья, сил и молодости

В Древней Греции эти орехи называли «золотыми ядрами» — благодаря их целебной силе и огромной пользе. И сегодня грецкие орехи считаются источником здоровья, сил и молодости. Что же полезного сокрыто под их скорлупой?

Группа исследователей из Калифорнийского медицинского университета изучила несколько сортов орехов, среди которых были пекан, миндаль, арахис, бразильские, кешью, фундук и грецкие орехи.

Выяснилось, что грецкие орехи содержат почти в два раза больше антиоксиданта витамина Е, чем все остальные.

Причём витамин этот представлен редкой формой – гамма-токоферолом, который особенно полезен для сердца и сосудов.

В среднем одно взрослое дерево приносит до 300 кг грецких орехов в год, но с отдельных экземпляров, особенно отдельно стоящих и обладающих широкой кроной, иногда собирают и до 500 кг.

Польза грецких орехов

Грецкие орехи богаты полезными жирами – омега-3 жирными кислотами, которые питают мозг и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Неслучайно орехи называют супер-продуктом против атеросклероза и инсульта.
В грецких орехах полным-полно железа – около 3 грамм в 100 граммах спелых ядер.

По этой причине плоды полезно употреблять при низком гемоглобине и анемии, в том числе после затяжной болезни, коронавирусной инфекции, во время беременности и в пожилом возрасте.
В плодах орехового дерева высоко содержание витаминов, ответственных за молодость и здоровье кожи.

Это витамины Е, С, В, К и А, обладающие антиоксидантными свойствами и замедляющие старение организма.
Полезные ядрышки могут похвастать наличием йода – в той концентрации, которая положительно влияет на состояние щитовидной железы.

В этом плане наиболее полезны незрелые (зеленые) плоды, из которых народная медицина предлагает готовить средства для профилактики и лечения щитовидки. В том числе и опухолей.
Содержащиеся в грецких орехах флавоноиды и противовирусные соединения существенно повышают иммунитет – делают организм более устойчивым к атакам различных инфекций и вирусов. Кстати, смесь из молотых в мясорубке ядер орехов, лимона и меда отлично помогает в лечении простуды, ангины, гриппа и коронавируса в легкой форме.

Сколько орехов в день съедать с пользой

Несмотря на золотые свойства грецких орехов, их бесконтрольное употребление может негативно сказаться на самочувствии. Особенно надо быть осторожными тем, у кого избыточный вес и пониженное давление (артериальная гипотония), ведь ядра очень калорийны и содержат около 657 ккал на 100 грамм! Плюс снижают давление.

Взрослому человеку целесообразно съедать в день 5-7 орешков, ребенку дошкольного возраста – не более 2-х штучек в день, при условии отсутствия аллергии, поскольку грецкие ядра относятся к продуктам-аллергенам.

Если каждый день съедать хотя бы один грецкий орех, вероятность заболевания атеросклерозом ощутимо снижается.

Кому нельзя грецкие орехи:

людям с хроническими и острыми заболеваниями ЖКТ;
аллергикам на орехи и на растительный белок;
страдающим от таких кожных заболеваний, как экзема и псориаз;
при ожирении III и IV степени.

Рецепты

Орехи с медом и алоэ для укрепления иммунитета

Взять 500 г измельченных ядер спелых грецких орехов, 300 г меда, 100 мл сока алоэ, сок из 4 лимонов, тщательно смешать ингредиенты.

Принимать в течение 3-4 недель по 3 раза в день за полчаса до еды, взрослым — по 1-2 ст.ложки, детям — по 1-2 ч.ложки. Это средство нельзя использовать при аллергии на любой из ингредиентов или индивидуальной непереносимости.

Орехи с сухофруктами для профилактики простуды

Взять в равных долях ядра грецких орехов, курагу и изюм, пропустить через мясорубку. Добавить мед, хорошо перемешать. Принимать в течение месяца каждую весну и осень по 2 раза в день (утром и вечером) по 2 ст.ложки смеси.

Смесь для укрепления сердечной мышцы и профилактики инсультов

На 3 части измельченных ядер грецких орехов взять по 2 части измельченного изюма (без косточек) и тертого сыра. Смешать ингредиенты. Принимать в течение 3-4 недель по 3 раза в день между приемами пищи по 1-2 ст.ложки смеси.

Общеукрепляющее средство из зеленых грецких орехов с медом

Взять 4 зеленых грецких ореха, промыть, пропустить через мясорубку, смешать полученную массу с 0,5 кг меда. Хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день по 1 ст.ложке с чаем (вместо сахара).

Лучше покупать нераскрытые грецкие орехи, чем предварительно очищенные. Последние в процессе хранения теряют значительную долю своих полезных свойств.

Использование скорлупы грецкого ореха

В отличие от соединений, определяющих пользу спелых ядер, важные для человеческого организма вещества из одревесневшей оболочки извлечь намного труднее. Поэтому для использования в медицинских целях делают отвары из скорлупы грецкого ореха, спиртовые настойки, а также различные препараты на их основе.

Изучение состава современными средствами позволило выяснить, что твердая оболочка ядер грецкого ореха довольно богата биологически активными соединениями, среди которых: 0,81% жиров; 2,53% белков; 35,64% экстрактивных веществ; 60,90% клетчатки; 1,64% золы.

Переходя в жидкость, биоактивные компоненты передают ей антибактериальные, общеукрепляющие, противовоспалительные свойства. Спиртовая настойка из скорлупы грецкого ореха используется для компрессов при варикозной болезни.

Водный отвар и водочный настой из измельченного сырья народная медицина использует в качестве микстуры при тромбозе и других проблемах сосудистой системы, например, при гипертонии.

Считается, что скорлупа грецкого ореха помогает при женских заболеваниях воспалительного характера. Скорлупки опускают в воду и кипятят, пока жидкость не приобретет насыщенный коричневый оттенок.

Обычно на приготовления такого отвара требуется около 15 минут. В качестве исходного сырья берут чистые кусочки оболочки ореха, не имеющие следов грибка или плесени. На стакан воды требуется 40 грамм скорлупы. Готовое средство перед использованием остужают, процеживают и разбавляют кипяченой водой.

Кардамон и его целебные свойства

Применение скорлупы грецкого ореха и в косметологии

Находится применение скорлупе грецкого ореха и в косметологии. Здесь, кроме экстрактов, используют измельченную оболочку, которая становясь частью скрабов, пилингов, домашних масок:

отлично снимает с поверхности кожи отмершие частицы;
размягчает ороговевшие участки;
полирует поверхностный слой, улучшая регенерацию, мягко устраняя кожные несовершенства, следы рубцов и последствия акне;
оказывает массажное воздействие, активизирующее кровоснабжение и питание тканей.

В смеси с пчелиным медом пудра из скорлупы грецкого ореха превращается в отличный домашний скраб для тела, особенно полезный после сауны, когда кожа распарена и ее поры раскрыты. Вместе с воском тонко помолотая скорлупа или зола после ее сжигания очистит кожные покровы не только от отмершего слоя эпидермиса, но и от нежелательной растительности.

Держи сосуды в чистоте и тонусе: 5 золотых рецептов от травника. Приводим холестерин в норму и укрепляем сосуды без лекарств

Многие люди с возрастом начинают испытывать неприятное ощущение, когда по ночам немеют пальцы рук и ног. Зачастую эти признаки свидетельствуют о развитии атеросклероза кровеносных сосудов.

Атеросклероз — это одно из самых серьезных сердечных заболеваний, когда стенки сосудов уплотняются, а в местах повреждения сосудов образуются холестериновые отложения, мешающие нормальному кровотоку.

Атеросклероз может спровоцировать стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт. Чтобы не допустить этого в будущем, следует позаботиться о сосудах уже сейчас. Мы подготовили лучшие рецепты для чистки сосудов в домашних условиях.

Чистка сосудов домашними средствами

Какой бы способ ты ни выбрал, очень важно соблюдать диету и отказаться от злоупотребления продуктами, содержащими в своем составе большое количество холестерина.

Помни, самолечение может быть чревато губительными последствиями. Начиная очищение сосудов домашними средствами, проконсультируйся со специалистом.

Анастасия Савина. Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов (fb2)

Анастасия Савина

Здоровье

Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов 1.21 Мб, 86с. (читать) (скачать fb2) (Купить и читать по подписке) (скачать исправленную) (post) (иллюстрации)

Добавлена: 12.09.2012 Версия: 1.0. Дата создания файла: 2010-09-16 Кодировка файла: utf-8 (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) [url=https://coollib.net/b/210300][b]Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов (fb2)[/b][img]https://coollib.net/i/0/210300/cover.jpg[/img][/url] Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов (fb2) QR-код книги Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов Книга содержит исчерпывающую информацию по чисткам системы кровотока. Проведение чисток – это действенный путь избавления от сосудистых патологий. Если ваши сосуды «заросли» холестериновыми бляшками и их просвет сузился, вам поможет наряду с чистками применение отваров и настоев целебных трав, лечение пиявками, гимнастика, массаж, компрессы и водные процедуры, а также особая диета. Представленные в книге рецепты в буквальном смысле слова поставили на ноги сотни людей, прикованных к постели из-за тяжелой венозной недостаточности. Вы узнаете, как отладить бесперебойную работу своих 100 000 километров кровеносных сосудов! ru ru СавинаАнастасияhome_health FB2Fix FB2Fix 2010-09-16 fb2-19A6B0B5-640B-92C2-E610-C9C96D2A1309 1.0

Книга содержит исчерпывающую информацию по чисткам системы кровотока. Проведение чисток – это действенный путь избавления от сосудистых патологий.

Если ваши сосуды «заросли» холестериновыми бляшками и их просвет сузился, вам поможет наряду с чистками применение отваров и настоев целебных трав, лечение пиявками, гимнастика, массаж, компрессы и водные процедуры, а также особая диета.

Представленные в книге рецепты в буквальном смысле слова поставили на ноги сотни людей, прикованных к постели из-за тяжелой венозной недостаточности. Вы узнаете, как отладить бесперебойную работу своих 100 000 километров кровеносных сосудов!

(Custom-info) Лингвистический анализ текста:Приблизительно страниц: 86 страниц — намного ниже среднего (235)Средняя длина предложения: 82.30 знаков — близко к среднему (83)

Активный словарный запас: близко к среднему 1446.86 уникальных слова на 3000 слов текста

Доля диалогов в тексте: 0.00% — очень мало (26%)

Подробный анализ текста >>

Анастасия СавинаЗдоровье сосудов: 150 золотых рецептов

Предыстория. Спасите наши ноги!

В середине 1990-х моему отцу был поставлен страшный диагноз. Папа в то время был человек тучный, страдал от лишнего веса, у него была одышка, но он все никак не мог заставить себя бросить курить, и похудеть у него тоже все не получалось. А потом начали болеть ноги.

Им было трудно справляться с такой нагрузкой – постоянно подпирать тяжеленное тело. Сначала воспалились суставные сумки. Потом стали образовываться сами собой синяки, кровоподтеки на ногах, что-то наподобие прообраза будущих язв.

И врачи сказали, что это закупорка сосудов конечностей – на фоне сердечной недостаточности, гипертонии и прочих «радостей». А если не удастся преодолеть закупорку и она будет прогрессировать, то дальше – гангрена, перспектива ампутации конечностей. Это было жутко, в это не хотелось верить. Но тем не менее прогноз был именно таков.

Врачи от нас не отказывались. Были прописаны самые передовые для того времени препараты, назначены физиопроцедуры. Однако нам было сказано, что очень многое решает настрой самого больного, его вера в успех лечения. Без нее – никуда. А еще лучше, если человек начнет помогать себе сам.

Как? В папином случае необходимо было отказаться от курения, наладить правильный режим питания, сбросить вес. Когда мы спрашивали, могут ли врачи что-либо гарантировать, они отвечали, что сделают все, что могут. Но предсказать исход дела трудно. Непонятно, как могут повести себя сосуды.

Дай Бог, чтобы предпринимаемые меры помогли, лечение сработало. А если нет Мы поняли, что у нас есть 30 шансов из 100, чтобы вернуть папино здоровье.

Мы спросили у наших замечательных докторов (низкий им поклон, они действительно сделали для нас практически невозможное), не имеет ли смысла обратиться параллельно медикаментозному лечению к альтернативной медицине. Нам ответили примерно следующее: какая вам разница, от чего произойдет выздоровление.

Нужно приложить максимум усилий, использовать любые возможности спасти ноги. А это значит, что обращение к народной медицине оправданно. На наш вопрос, не будут ли «конфликтовать» разные школы, способы лечения, доктора нас успокоили. Можно и нужно, например, принимать прописанные доктором препараты и одновременно проводить чистки, сидеть на диете, употреблять настои и вытяжки трав и т. д. «Ну что ж, – сказал на это отец. – С одной стороны, тридцать процентов – это всего тридцать. А с другой – целых тридцать! Надо браться за себя по-настоящему!»

В этот же день он для начала завязал с многолетней привычкой курения. «Знаешь, – признавался он мне потом, – я думал, что это в принципе невозможно. Я просто не представлял, как буду жить без сигарет. Но когда встал вопрос – или ноги, или табак, все решилось как-то само собой. Без сверхусилий с моей стороны.

Я просто почувствовал, что тот петух меня клюнул, мне стало страшно. И этот страх заставил отказаться от курения. А самое главное – то, что я получил своего рода бонус, бросив курить. У меня высвободилось часа полтора времени в течение дня.

Раньше в голову не приходило, что на все околокурительные ритуалы уходит столько времени! А оказалось – именно так!»

Далее было решено обратиться к одному целителю, о котором мы знали от моей ближайшей подруги. Он здорово помог ее маме, у которой вставал вопрос об операции на женских органах; Людмила (подруга) рассказывала, что он практикует совершенно адекватные методы и притом его услуги стоят не запредельных денег.

И началось кропотливое, шаг за шагом восстановление папиного здоровья. Забегая вперед, скажу – ноги спасти удалось. Процесс реабилитации сосудов был долог, промежуточные результаты малозаметны. И тем не менее уже через полгода стало ясно, что угрозы гангрены и последующей ампутации более нет.

Подчеркиваю: папа не отказывался от таблеток и предписаний лечащего врача. Более того, обсуждал с ним дополнительные схемы лечения, которые предложил ему замечательный народный целитель.

Получилось, что образовалась некая сложная система, которая помогла отцу буквально выкарабкаться из своей болезни, которая формировалась долгие годы и медленно, но неуклонно брала над ним верх.

Итак, перед нами была поставлена задача. Перепуганный папа был на все согласен, в тот же день перестал курить, решил сесть на разгрузочную диету, клятвенно обещал делать все, что от него потребуется, – лишь бы остаться при своих ногах.

И мы, предварительно созвонившись с целителем Николаем Ивановичем, отправились к нему на консультацию. Внимательно выслушав нас и осмотрев папу, он сказал, что самое главное – очистить сосуды от той накипи, которая отложилась на их стенки и затрудняет проходимость крови по ним.

«Это как молочная бутылка, – говорил он, – если на стенках осадок, надо ершиком там как следует поорудовать, чтобы стекло стало прозрачным». Однако выяснилось, что все не так и просто. Прежде чем применять «ершик» к сосудам, нужно провести предварительные чистки органов и систем.

Если не очистишь заранее желудочно-кишечный тракт, печень, почки, лимфу, суставы, то от чисток сосудов не будет никакого толку. Необходима последовательность чисток. «Потому что грязь должна свободно покинуть организм, – объяснил Николай Иванович.

– А как это получится, если все выводящие системы и органы забиты всякими нечистотами? Никак. Нужно проводить поэтапное очищение, только так можно прочистить сосуды и помочь своим ногам».

Он расписал нам план проведения чисток, который мы и начали осуществлять. К тем рецептам, что нам были предложены первоначально, в процессе чисток все время добавлялись новые: что-то советовали знакомые, что-то звучало в телепередачах, публиковалось в газетах. Я собирала все эти рецепты вместе, переписывала для папы. Мы опробовали почти все.

Большинство было эффективно, однако что-то работало особенно хорошо, что-то – удовлетворительно. Папа прошел через много кругов чисток. Он постоянно наблюдался у лечащего врача, консультировался с ним. Буквально через месяц наметилась небольшая положительная динамика. Мы продолжали наше «правое дело». Папа выполнял все рекомендации, которые мне удавалось для него найти.

Они касались не только чисток, но и диеты, и системы физических нагрузок. И постепенно, пядь за пядью болезнь стала отступать. Потребовалось более полугода, чтобы над нами перестал висеть дамоклов меч ампутации. Но и после того как угроза миновала, папа продолжал заниматься своим оздоровлением. Он решил привести себя в порядок, потому что мечтал дождаться правнуков.

А моей старшей дочке Варе тогда было всего 6 лет.

Папа упорно работал над собой. И в течение двух лет «вытащил» себя окончательно. У него нормализовался вес, стабилизировалось давление, перестало сбоить сердце. Сосуды восстановились! Многие воспринимали это как чудо, но это был результат кропотливой работы над собой. Он приложил массу усилий для самовосстановления. И слава Богу, все удалось.

Мне хочется поблагодарить еще раз и нашего лечащего врача, и целителя Николая Ивановича, и всех тех людей, которые постоянно были с нами, сочувствовали, делились своим опытом лечения сосудистых болезней, давали нам рецепты. Могу выделить несколько составляющих папиного успеха:
• консультации классических врачей и современные медикаменты;
• предварительные чистки органов и систем организма;
• собственно чистка сосудов;
• применение специальных диетический принципов в питании (об этом я непременно скажу особо, правильное питание – это залог успеха чисток сосудов и последующего их оздоровления);
• разумный режим физических нагрузок, специальная гимнастика.
Чтобы быть здоровым, нужно чиститься!

С тех пор прошло более десяти лет. Рецепты, которые я собирала для папы, неоднократно были востребованы другими людьми, у которых были другие диагнозы, но тоже связанные с сосудистой недостаточностью, закупоркой сосудов, их возрастной (или иной природы) деформацией.

Мама моей близкой подруги страдала варикозом, – ей удалось справиться со своими проблемами; у дяди моего мужа «скакало» давление, и мы предложили ему почиститься, что он и сделал и теперь практически забыл о своей болезни. Через чистки прошло на моих глазах очень много людей.

Всеми были получены отличные результаты. Всем удалось оздоровиться.

Очевидно одно: скорость реабилитации зависит от степени «запущенности» болезни. Если вы решитесь на проведение чисток, настраивайтесь на то, что процесс будет довольно растянутым во времени. Потому что необходимо проведение последовательных чисток. Не имеет смысла вдруг, с места в карьер, начинать чистить сосуды, пока у вас «грязные» кишечник, печень, почки.

Процедуры пойдут насмарку, не будут результативными. Я знаю людей, которые пытались «снять сливки» с методики чисток, то есть взять только то, что, как им казалось, нужно, а всем «лишним» пренебречь. Но ничего из этого не выходило. Так что, хотите вы того или не хотите, чтобы реально оздоровиться, вам потребуется комплексный подход к своему организму.

Чистки нужно проводить только последовательно!

Нашей семьей накоплен значительный опыт проведения чисток, и в первую очередь – чисток, нацеленных на приведение в порядок сосудистой системы. Очень часто знакомые обращаются за рецептами, консультациями. И я решила сделать на материале многолетних наблюдений небольшую книгу.

В ней вы найдете рецепты и описания чисток, диетические рекомендации, комплексы упражнений для людей, у которых слабые сосуды и сердце. Я постаралась представить материал как можно более подробно.

Повторяю: последовательность чисток у всех одна, но разным людям больше нравятся или более подходят разные рецепты. Так что пусть вас не смущает большое количество разных рецептов и методик. Вам не обязательно применять их все. Остановитесь на чем-то, что вам удобнее, привычнее.

Главное – соблюдайте последовательность чисток, наладьте правильное питание, соблюдайте режим посильной физической активности – и постепенно все у вас придет в норму.

Вы узнаете из книги:
• О роли и функциях сосудов в организме человека.
• Какое место чистка сосудов занимает в общей последовательности оздоровительного очищения.
• Правила проведения чисток.
• Как чистить кишечник, печень, почки, лимфу, суставы.
• Как чистить сосуды при разных заболеваниях.
• Основные принципы гирудотерапии (лечения пи явками).
• Как правильно питаться при заболеваниях сосудов и сердца, повышенном давлении.
• Какой режим физических нагрузок будет оптимален для человека с ослабленной сердечно-сосудистой системой.

ВНИМАНИЕ! Не занимайтесь самодиагностикой! Непременно проконсультируйтесь с врачом, принимая решение о самолечении, лечении очищением организма. Постоянно проводите все необходимые анализы.

Не отказывайтесь от посещения поликлиник! Не отменяйте те препараты, которые выписал вам специалист! Процесс последовательных чисток не предполагает полного отказа от всех лекарственных форм.

Если вы нездоровы, ваша задача – сделать все, чтобы добиться оздоровления!

Чистые сосуды: 5 золотых рецептов от травника. Лечение атеросклероза

Атеросклероз может спровоцировать стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт. Чтобы не допустить этого в будущем, следует позаботиться о сосудах уже сейчас.

Чистка сосудов домашними средствами

Какой бы способ ты ни выбрал, очень важно соблюдать диету и отказаться от злоупотребления продуктами, содержащими в своем составе большое количество холестерина.

Помни, самолечение может быть чревато губительными последствиями. Начиная очищение сосудов домашними средствами, проконсультируйся со специалистом.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЧИСТКИ СОСУДОВ
Льняной кисель

Содержащиеся в семенах льна жирные кислоты омега-3 нормализуют давление, предотвращают потерю эластичности артерий и почти на 75 % сокращают отложения холестерина на стенках артерий. Для приготовления средства тебе понадобится треть стакана семян льна и литр воды.

С вечера залей семена водой, доведи до кипения и 2 часа продержи на водяной бане.Утром, после того как отвар настоится, процеди его и перелей в стеклянную банку с крышкой. Должно получиться примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.

Грецкие орехи и оливки

Для приготовления средства возьми 1,5 килограмма молодых грецких орехов и 0,5 килограмма оливок. Пропусти их через мясорубку и употребляй по столовой ложке ежедневно. Смесь храни в холодильнике. Курс лечения занимает около двух месяцев.

Лимонно-чесночная настойка

Лимоны — это отличный антиоксидант, который защищает сосуды. В чесноке есть соединения серы, которые тормозят развитие атеросклероза. Ешь чеснок ежедневно по 3–5 зубчиков, для сосудов это полезно.Лимонно-чесночное лекарство поможет снять воспаление, привести давление в норму.

Измельчи 10 зубчиков чеснока и 1 лимон, смешай с половиной стакана кипяченой воды. Дай настояться 3 дня. Употребляй по столовой ложке 1–2 раза в день в течение месяца. Храни средство в прохладном и темном месте.

Мёд и корица

Для приготовления лекарства потребуется пол-литра кипяченой теплой воды, 2–3 столовых ложки домашнего цветочного меда, 25 граммов корицы. Перемешай всё и остуди. Принимай в течение 1 месяца утром и вечером по полстакана.

Очищение травами

Возьми по чайной ложке аптечной ромашки, тысячелистника, бессмертника, березовых почек. Смешай все компоненты и залей столовую ложку готовой смеси 0,5 литра кипятка.Дай отвару настояться 20 минут и процеди через ткань. Пей средство для чистки сосудов на ночь и после этого с утра, за двадцать минут до еды. Курс лечения — 2 недели.

Профилактические меры для укрепления сосудов

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят», — эта известная пословица как нельзя лучше характеризует проблему с холестериновыми отложениями на сосудах. Поскольку атеросклероз развивается десятилетиями, о чистоте сосудов нужно задумываться смолоду.

Какие продукты ввести в рацион

Сырые семечки и орехи, блюда из печени, фасоли и рыбы богаты витаминами Е и А, а также селеном. Эти вещества улучшают эластичность сосудов. Их ломкость упреждают омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые еще способствуют выведению токсинов из организма. Больше всего этих кислот в морской рыбе.

От каких продуктов отказаться
Употребление колбас, промышленно приготовленных соусов, кондитерских изделий, сахаросодержащих продуктов ведет к воспалению в сосудах, увеличивает их ломкость, и организм вынужден латать их.
Физическая активность

Физические упражнения сжигают жировые отложения и снижают уровень холестерина, регулируя жировой обмен в организме. Тренированное сердце изнашивается значительно медленнее и способно перекачивать больше крови.Сосуды тоже тренируются: их стенки становятся более эластичными и прочными. Это значительно снижает риск развития холестериновых отложений.

Источник

Новости в России и в мире — Newsland — информационно-дискуссионный портал. Новости, мнения, аналитика, публицистика

На Востоке принято считать, что куда лучше поддерживать здоровый дух в здоровом теле, чем заниматься лечением постфактум. Вот почему восточная медицина – это не столько устранение, сколько профилактика недугов. Что нужно для их профилактики?

Существует множество восточных техник – медитативных, дыхательных, упражнений по йоге и тому подобное. Вы можете выбрать любую методику на свой вкус.

Эти пять заповедей восточной медицины на каждый день – самый простой и короткий путь к здоровью:

1. РАСЧЕСЫВАЙТЕСЬ

Чтобы расчесаться, вы можете использовать как руки, так и массажную расческу. Главное — делайте аккуратные медленные движения по всей длине волос ото лба к макушке. Продолжайте в том же духе 100 раз.

Такое нехитрое расчесывание позволяет снять боль и избавиться от лишнего стресса, улучшить кровообращение и нормализовать давление.

Рекомендуется делать его с утра (ночью можно слишком сильно взбодриться и не уснуть потом)

2. ВРАЩАЙТЕ ГЛАЗАМИ

Если верить восточным целителям, то это упражнение не просто позволяет улучшить остроту зрения, но и благотворно влияет на вашу печень (как именно влияет – одним им, этим целителям, известно).

Для начала сильно зажмурьтесь, сожмите веки и быстро откройте глаза. Теперь вращайте глазными яблоками слева направо 14 раз, затем – в обратном направлении, тоже 14 раз.

Попробуйте сфокусировать взгляд на любом предмете и затем расфокусировать его.

3. РАСТИРАЙТЕ СЕБЕ ЛИЦО

Для начала разогрейте ладони (например, потрите одна о другую). Они должны быть теплыми. Положите ладони на лицо. Положение пальцев следующее: средние должны касаться носа сбоку.

Делайте аккуратный массаж кожи лица: двигайтесь вверх по лбу, а потом начинайте массировать щеки. Выполняйте упражнение по утрам 30-40 раз.

Оно нормализует кровяное давление, активизирует работу мозга и предотвращает появление морщин, улучшая тургор кожи.

4. ДЕЛАЙТЕ ПРОСТУКИВАНИЯ ВАШИХ УШЕЙ

В первую очередь прикройте уши ладонью. По 12 раз постучите по затылку тремя средними пальцами каждой руки. Вы должны услышать характерный звук. Затем прижмите указательный палец к среднему. Щелкните им по затылку. Повторите действие еще 12 раз.

Упражнение помогает от усталости, является профилактикой головокружения и болезней ушей. Как утверждают на Востоке, еще такие простукивания улучшают слух и память.

5. МАССИРУЙТЕ ЖИВОТ

Как и в случае с растиранием лица, сначала разотрите ладони, чтобы они стали теплыми. Положите ладони к себе на пупок. Теперь массируйте живот круговыми движениями. Сначала 36 раз по часовой стрелке, потом 36 раз – против часовой. Чередуйте размер радиуса описываемых кругов. Упражнение лечит желудочно-кишечные расстройства и улучшает пищеварение в целом.

Энциклопедия медолечения. 555 золотых рецептов купить недорого — Популярная и нетрадиционная медицина — интернет магазин «Книжный Барс»

Хорошая книга раздела популярная и нетрадиционная медицина энциклопедия медолечения. 555 золотых рецептов. ISBN продается по цене от . Книга энциклопедия медолечения. 555 золотых рецептов обладает высокой оценкой пользователей 4 балла. Книга энциклопедия медолечения. 555 золотых рецептов в наличии и под заказ.

Роман Льва Николаевича Толстого как никогда актуален в 21 веке. В его основе лежит серьезная дилемма: Анна-пример женского непостоянства или жертва обстоятельств? И каждый раз, когда я перечитываю это произведение мой ответ меняется. Это действительно, то произведение, к которому…

Уж на что я не любитель деревенской тематики, но эта книга не оставила меня равнодушной. Василий Шукшин — удивительный человек. Мне кажется, именно про таких говорят «ангел поцеловал». За любое дело, за которое он брался, получалось у него просто отлично. В его произведениях у…

Сразу хочется предупредить: эта книга совсем не для всех. Если вы способны пробраться сквозь уйму нецензурной лексики, алкоголь, наркотики и разнузданные сексуальные сцены, отнестись к этому как к сатире и увидеть за этой показной грубостью идею о тленности всего сущего, тогда ва…

С этой книги начинается серия увлекательнейших рассказов Бориса Акунина о сыщике Эрасте Фандорине. Акунин переносит действие своих романов в 19 век, что не может не сказаться на манере изложения и выгодно отличает эту серию от множества современных детективов. Помимо увлекательно…

Сильная и полезная книга. Очень здорово, что автор написал простым и понятным языком. Уверен, в структуре, лаконичности и передаче ценной информации как раз и находится неоценимая польза. И отдельно хочу отметить оглавление. Лично мне оно помогает не забывать изложенные приемы. Р…

Очень кратко, доходчиво и доступно. С многими манипуляциями сталкиваюсь в жизни. Теперь знаю, как их выкручивать в свою пользу. Плюс, что вместе с манипуляциям есть еще несколько полезных глав, которые помогают увидеть отношения с людьми под другим углом. Особенно все что касаетс…

Читатели рекомендуют

Отлично

Махрова Наталья

03.03.2020

Классная книга

Администратор instagram: руководство по заработку

Очень понравилась книга, мотивации море, инструкция подробная, бери и делай. Здорово!

Отлично

Белоглазова А. И.

5 ЗОЛОТЫХ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ ОТ ВОСТОЧНЫХ МУДРЕЦОВ

1) Расчесывайтесь

Такое нехитрое расчесывание позволяет снять боль и избавиться от лишнего стресса, улучшить кровообращение и нормализовать давление. Рекомендуется делать его с утра (ночью можно слишком сильно взбодриться и не уснуть потом)

Читайте еще:

2) Вращайте глазами

Для начала сильно зажмурьтесь, сожмите веки и быстро откройте глаза. Теперь вращайте глазными яблоками слева направо 14 раз, затем – в обратном направлении, тоже 14 раз. Попробуйте сфокусировать взгляд на любом предмете и затем расфокусировать его.

3) Растирайте себе лицо

Делайте аккуратный массаж кожи лица: двигайтесь вверх по лбу, а потом начинайте массировать щеки. Выполняйте упражнение по утрам 30-40 раз. Оно нормализует кровяное давление, активизирует работу мозга и предотвращает появление морщин, улучшая тургор кожи.

4) Делайте простукивания ваших ушей

В первую очередь прикройте уши ладонью. По 12 раз постучите по затылку тремя средними пальцами каждой руки. Вы должны услышать характерный звук.

Затем прижмите указательный палец к среднему. Щелкните им по затылку. Повторите действие еще 12 раз.

5) Массируйте живот

Как и в случае с растиранием лица, сначала разотрите ладони, чтобы они стали теплыми. Положите ладони к себе на пупок. Теперь массируйте живот круговыми движениями.

Сначала 36 раз по часовой стрелке, потом 36 раз – против часовой. Чередуйте размер радиуса описываемых кругов. Упражнение лечит желудочно-кишечные расстройства и улучшает пищеварение в целом.

#полезно_знать, #восточные_заповеди

5 золотых рецептов с куркумой

В Индии куркума называется «халди» и почитается на духовном уровне. Эта чудо-специя является «пряностью жизни», считается, что она несет организму молодость, красоту и духовное очищение. В давние времена куркуму использовали в обрядах плодородия, поэтому в том числе она помогает зачать и выносить здоровое потомство.

Большая польза куркумы, доказанная многими учеными, это очищение организма. При регулярном употреблении, это вещество помогает справиться с вирусами, инфекциями, укрепляет иммунитет. Кроме того, куркумин активно борется со свободными радикалами, оздоравливая и омолаживая организм. С ее помощью очищается печень, стимулируется работа мозга.

Куркума признана и «радостным веществом», поскольку увеличивает уровень серотонина и норадреналина в организме.

А это значит, что человек ощущает себя «на подъеме» сил, эмоций, он чувствует себя счастливым и радостным. В Индии это вещество ярко-золотого цвета употребляют в пищу все: и дети, и взрослые, и старики.

Причем считается, что для каждого возраста польза куркумы будет своей, мягкой, гармоничной и обязательно духовной!

Восточные хитрости употребления куркумы

В этих рецептах удобно использовать Куркуму «ОРИХИРО», которая сочетает в себе экстракт и порошок куркумы высокого качества, не содержащий красителей, консервантов и других химикатов. Восточные хитрости и рецепты следующие:

«Золотое молоко». Это древнее целебное средство рекомендуется пить всем, ежедневно, по вечерам или прямо перед сном. Итак, вам потребуется 3-4 таблетки куркумы, половину чайной ложки имбиря и щепотку корицы. Все это мы добавляем в стакан теплого, нежирного молока. Для сладости можно добавить 1 чайную ложку сахара или меда. «Золотое молоко» спасает от бессонницы, нервов, депрессии, дарует силы и молодость организму.
«Энергетическая добавка». 2-3 таблетки экстракта куркумы и маленькую щепотку черного перца добавляйте в смузи или сок, когда вам нужна энергетическая подзарядка и новые силы. Увидите, как быстро и эффективно действует это средство!
«Салатная добавка». Возьмите 2-3 таблетки куркумы, растолките их и растворите в оливковом масле (2-3 ложки). А затем добавьте все это в любимый салат, полейте такой заправкой авокадо. Полезность такой еды очень и очень велика!
«Золотая вода». Растворите 3-4 таблетки куркумы в стакане теплой воды, добавьте туда немного черного перца и темного сахара. Выпейте сразу! Ваш организм будет работать без перебоев!
«Мягкая и красивая кожа». Разотрите 2-3 таблетки куркумы в порошок, добавьте 2 чайные ложки до образования кашицы. Затем туда же капните каплю масла чайного дерева. Нанесите эту маску на лицо и шею на 10-15 мин. Затем смойте и удивитесь, насколько лучше выглядит ваша кожа.

Используйте это чудо-вещество чаще для здоровья организма, молодости лица и тела!