Летние орви

Респираторные заболевания могут быть вызваны сотнями разнообразных вирусов. Известно, что зимой и в межсезонье их размножение идет наиболее активно, а летом приостанавливается. Однако многие из них опасны круглый год, особенно в периоды длительного похолодания и дождливой погоды.  Возбудители ОРВИ так же, как и грипп, способны вызывать опасные осложнения, особенно у часто болеющих детей с ослабленной иммунной системой. Причиной возникновения симптомов ОРВИ (кашель, боль в горле, насморк) является вирусная атака на организм. «Летние» ОРВИ довольно широко распространены. Начальные симптомы заболевания во многом зависят от возбудителя. Например, риновирус провоцирует насморк, аденовирус – высокую температуру, боль в горле, воспаление лимфоузлов. При возникновении острых клинических проявлений, вызванных респираторными вирусами, а также в целях профилактики могут назначаться противовирусные препараты.

По данным ВОЗ грипп и ОРВЗ составляют около 60% всей инфекционной патологии у детей. Ежегодно в мире гриппом болеет каждый 3-5-й ребенок.

Высокая частота ОРВИ у детей обусловлена многообразием вирусов; их способностью к мутации; особенностями детского поведения (общение в группах и детских коллективах), легкостью передачи, наличие инкубационного периода без симптомов, незрелость иммунитета; попадание в организм через слизистую оболочку респираторного тракта; состояние лимфоглоточного кольцаi  (скопление лимфоэпителиальной ткани в глотке на уровне слуховой трубы. Лимфоэпителиальные органы называются миндалинами, где клетки эпителия взаимодействуют с лимфоидными клетками); анатомическими особенностями носоглотки у детей раннего возраста и др. Вакцины лишь частично помогают предотвратить эпидемии, так как не охватывают весь этиологический спектр ОРВИii.

Особенности организма у детей

Носоглотка и гортань у детей только формируется и растет, так ее длина у детей первого года жизни около 3-х сантиметров, в то время как у взрослого она обычно составляет 12-16 сантиметров. Проходя через носоглотку, воздух очищается от чужеродных частиц, вирусов и согревается.

Однако у ребенка гортань и носовые ходы пока короткие и узкие, потому любой воспалительный процесс, в том числе и при гриппе, развивается стремительнее и быстрее приводит к осложнениям.

В норме миндалины должны задерживать бактерии и вирусы на входе в глотку и не давать им попадать в нижние дыхательные пути, но иммунитет ребенка еще не до конца сформирован, поэтому не может в полную силу противодействовать инфекции.

Так, у малышей до года способность к продукции интерферонов клетками периферической крови снижена в 9 раз, а от 1 года до 3-х лет – в 6 раз по сравнению со взрослыми (1). Разбирая, почему ребенок подвержен риску ОРВИ стоит учитывать, что высокая заболеваемость в раннем возрасте обусловлена особенностями иммунной системы.

До семи лет у детей она перестраивается 4 раза. Во время такой перестройки чувствительность к различным возбудителям увеличиваетсяiii. Также не стоит забывать о том, что хронические инфекционные и соматические заболевания снижают защитные силы организма в независимости от сезона.

Летний грипп – миф или реальность

Респираторные заболеваниями многие по традиции называют простудой, отмечая увеличение заболеваемости в холодное время года. Ранее существовало убеждение, что респираторное заболевание является прямым следствием переохлаждения.

Однако, по современным научным представлениям простуда может вызываться различными группами вирусов, а воздействию холода уже не придают такого значения. Распределение доли разных вирусов в разное время года — различное.

Вирусы без оболочки, такие как риновирусы и аденовирусы, обычно присутствуют в течение всего года, но могут иметь сезонные колебания, которые возможно обусловлены, в том числе, социальными факторами, например, началом учебного года.

Заболеваемость энтеровирусами, которые тоже не имеют оболочки, обычно приходится на летний период. Вирусы, которые имеют оболочку, условно можно разделить на зимние и летние.

К зимним можно отнести вирусы гриппа А и B и коронавирусы, а к летним — вирусы парагриппа 1-го—3-го типов, которые наиболее активны в летние и осенние месяцы. По наблюдениям ученых заболеваемость острыми респираторными инфекциями растет при температуре воздуха от 0 °C до −5 °C. Инфекции нижних дыхательных путей, такие как пневмония, чаще отмечаются при температуре от 0 °C до 10 °C.

Некоторые вирусы, например, гриппа А лучше всего выживают в сухом и холодном воздухе,  эпидемии случаются преимущественно зимой.

При повышении температуры воздуха оболочка вируса становится нестойкой, что может приводить к ее повреждениям. Есть также вирусы, которые выживают при высокой влажности.

Например, аденовирус по данным некоторых исследований наиболее стабилен при высокой относительной влажности, близкой к 80 % и температуре около 9 °C.

Риновирусы, провоцирующие насморк, размножаются в носовых проходах при температуре в 33 °C, что соответствует обычной температуре эпителия в любое время года.

Существует гипотеза, что повышение температуры тела является естественной реакцией организма на вирусную атаку, в результате чего повышается температура носовых проходов, замедляя репликацию вируса, и ускоряются обменные процессы, что может привести к повышению эффективности фагоцитоза, перемещения нейтрофилов, пролиферации Т-лимфоцитов и выработки интерферона. В частности, при температуре 37 °C повышается выработка интерферона первого типа в ответ на инфекцию, что в значительной степени препятствует репликации вируса.

Существуют также предположения о том, что из-за холода бессимптомно протекающие инфекции переходят в симптоматические. Подводя итоги, можно предположить, что в теплый сезон маловероятно заболеть гриппом, но есть и другие вирусы, вызывающие схожие симптомы, которые при этом устойчивы к высокой температуре воздухаiv.

Каждому сезону – свой грипп

Вирусный гастроэнтерит («кишечный» или «желудочный грипп») – это внесезонная желудочно-кишечная инфекция, вызванная ротавирусом. При многократном увеличении вирионы ротавирусов напоминают колесо, поэтому они и получили такое название (лат. rota – колесо). Вирус распространен повсеместно и к 5 годам почти каждый ребенок на планете хотя бы раз сталкивался с этим патогеном. На сегодняшний день ротавирусная инфекция остается одной из основных угроз здоровью ребенка и, по данным ВОЗ, занимает третье место в перечне причин детской смертности от заболеваний, уступая лишь пневмонии и малярии. В Российской Федерации можно привить ребенка от ротавирусаv. Заболевание и у детей, и у взрослых, как правило, начинается с таких симптомов как насморк, першение в горле, головная боль, слабость и повышение температуры. Затем присоединяются понос и рвота – ведущие симптомы. Вирус передается воздушно-капельным и контактно-бытовым путем через поверхности, которых больной касался грязными руками, поручни, кнопки лифта, ручки тележек и дверей в общественных местах, предметы быта, посуду, еду. Еще один «летний» вариант заражения – при купании в водоемах.

Лечение детей от «кишечного гриппа»

Если температура поднимется выше 38, педиатр может назначить детское жаропонижающее. При непрекращающемся поносе и рвоте следует восполнять потерянную организмом жидкость.

Для этого ребенку дают пить слегка теплую воду часто, но маленькими порциями, начиная от чайной ложки за раз и солевой раствор (аптечный препарат, растворенный до нужной концентрации в воде).

Нельзя препятствовать организму очищаться от токсинов, поэтому «закрепляющие» средства должны применяться строго по назначению врача.

Простуда летом: как лечить

В носоглотке даже у здоровых людей присутствуют потенциальные возбудители болезни. У часто болеющих детей хронические очаги инфекции, (например, тонзиллофарингит), могут снижать резистентность организма к различным возбудителям. От локализации инфекции зависит соответствующее заболевание и, следовательно, способ его лечения:

1) верхние дыхательные пути: риниты, назофарингиты, ларинготрахеиты и др.;

2) нижние дыхательные пути: бронхиты, пневмонии;

3) ЛОР-органы: отиты, аденоидиты, синуситы, тонзиллиты. Повторные инфекции могут быть вызваны вирусами гриппа и парагриппа, аденовирусами, а также возбудителями семейства Chlamydia и Mycoplasma, бактериями Haemophilus influenzae, Streptococcus pneumoniae, S. pyogenes, Staphylococcus aureus, Moraxella (Branhamella) catarrhalis и др.

Как правило их размножение сдерживают иммунные клетки. Среди многочисленных инструментов иммунитета особое место отводится действию интерферонов. Широко известны их противовирусные, иммуномодулирующие и защитные свойства. Устойчивость к вирусным инфекциям во многом зависит от исходного уровня интерферонов в крови.

Ответной и наиболее быстрой реакцией на заражение является повышение выработки интерферонов.vi Однако неблагоприятные факторы как переохлаждение, сквозняк, мощный направленный поток холодного воздуха от кондиционера, слишком холодное питье в жару и т.д.

может спровоцировать ослабление иммунной защиты, так что простуда летом, к сожалению, не редкость.

Применение противовирусных средств летом

Лечение летних простуд несколько отличается от зимних. При высокой температуре воздуха организм быстро обезвоживается. Поэтому ребенку надо давать обильное питье, так как жидкость поможет быстрее выводить из организма токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности инфекционных агентов.

Питье должно быть не горячим, а слегка теплым. Второе важное правило касается прогревания и укутывания: нельзя проводить тепловые процедуры при гриппе и иных ОРВИ, так можно спровоцировать осложнение. Если врач пропишет ингаляции, то делать их лучше вечером, когда температура воздуха снизится.

Рекомендуется составить меню из продуктов, богатых витаминами с преобладанием овощей, свежих фруктов и ягод. Лучше не затягивать с началом лечения, так как чем раньше оно начато, тем легче добиться желаемого результата.

При респираторных заболеваниях могут быть назначены противовирусные препараты, действие которых направлено непосредственно на причину заболевания – вирус, например, ВИФЕРОН, который используется в лечении детей разного возраста, в том числе новорожденных.

Антибактериальные препараты (различные антибиотики) применяют в случае осложнений строго по назначению врача. При ОРВИ препарат ВИФЕРОН Свечи (суппозитории) назначается по схеме:

– Детям до 7 лет, в т.ч. новорожденным и недоношенным с гестационным возрастом более 34 недель, назначают ВИФЕРОН Свечи (суппозитории) 150 000 ME по 1 суппозиторию 2 раза/сут через 12 ч ежедневно в течение 5 суток. По клиническим показаниям терапия может быть продолжена. Перерыв между курсами составляет 5 суток.

– Детям старше 7 лет назначают ВИФЕРОН 500 000 ME по 1 суппозиторию 2 раза/сут через 12 ч ежедневно в течение 5 суток. По клиническим показаниям терапия может быть продолжена.

Препарат ВИФЕРОН Мазь также применяется при лечении широкого спектра ОРВИ у детей старше 1 года. Мазь наносят тонким слоем на слизистую оболочку носовых ходов 3-4 раза в сутки в течение 5 дней.

Кашель у ребенка летом: выбор терапии

Кашель — один из частых симптомов ОРВИ. Его роль состоит в рефлекторном очищении дыхательных путей. Из-за воспаления слизистой оболочки респираторного тракта увеличивается объем и вязкость секрета, а также снижается функциональная активность мерцательного эпителия. Все это приводит к накоплению слизи в трахее и бронхах, что организм пытается компенсировать кашлем.

В ряде случаев при кашле встает вопрос о применении препаратов. Все лекарственные средства от кашля в зависимости от механизма действия делятся на противокашлевые, муколитические либо отхаркивающие.

Среди противокашлевых препаратов различают те, которые угнетают кашлевой центр в мозге и снижают активность рецепторов периферических нервных окончаний. Механизм действия муколитиков направлен на разжижение густого секрета.

Отхаркивающие лекарственные средства (различные фитосборы и растительные экстракты) способствуют отделению и нормализации состава мокроты.

Выбор терапии при гриппе должен быть строго дифференцированным и осуществляться специалистом. При лечении ОРВИ у детей могут назначаться препараты широкого противовирусного спектра действия, например интерфероны. При этом выбор противовирусных препаратов должен основываться на их эффективности и безопасности, а также с учетом возраста ребенкаvii.

• Справочно-информационный материал
• Автор статьи
• Герасименко Игорь Олегович
• Врач общей практики
• Источники:

1. М.В.Кушнарева с соавт. «Особенности иммунного статуса и системы интерферона у детей раннего возраста», Российский вестник перинатологии и педиатрии, март 2016 г.

1. i https://meduniver.com/
2. ii https://con-med.ru/
3. iii https://cyberleninka.ru/

iv https://ru.wikipedia.org/

v https://virusjour.elpub.ru/

vi https://cyberleninka.ru/

vii https://cyberleninka.ru/

Медицинский центр Prima Medica

Почему мы так часто болеем летом? Казалось бы, тёплая погода, обилие фруктов, отдых на море должны положительно сказываться на нашем здоровье. Однако количество «летних ОРВИ» увеличивается год от года. Заболевшие сетуют на то, что только вернулись из отпуска и, казалось бы, никак не должны были заболеть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо вспомнить, какие причины делают нас подверженными острым вирусным инфекциям?

• В первую очередь, чтобы заболеть ОРВИ нам необходимо встретиться с возбудителем заболевания – собственно, вирусом. Рост «летних» вирусных инфекций в последние годы специалисты связывают с широким распространением туризма. Временное перемещение больших групп людей способствуют миграции инфекций, распространенных в определенной местности, в другие города, страны и, даже, на другие континенты. Средством стремительного передвижения возбудителей в наше время стали самолеты, в которых благодаря скученности пассажиров и замкнутой системе внутренней циркуляции воздуха, инфекции распространяются с огромной скоростью.
• Вторым важным фактором восприимчивости к ОРВИ является, конечно, ослабленная иммунная система. Неспроста симптомы заболевания чаще всего дают о себе знать в первые дни отпуска после переезда в курортную зону или сразу после возвращения. Оказывается, что период климатической адаптации (акклиматизации) длится не менее 7 дней, причем продолжительность этого периода зависит не только от разницы температуры воздуха в «родном» климате по сравнению с курортом. При возвращении в родные места организму необходимо столько же времени на обратное привыкание – так называемую, реадаптацию. Наиболее неблагоприятной ситуации для нашего иммунитета является смена климата на срок 5-7 дней, то есть на такой период, за который организм толком не успевает привыкнуть к смене климата и испытывает значительный стресс.

Смена климата – не единственный фактор, способный ослабить наш иммунитет в летние месяцы. Как это не парадоксально, но сама по себе летняя жара также представляет угрозу для защитных сил организма.

• Высокая температура воздуха, которая регулярно отмечается в последние годы, жесткая инсоляция, перегревание, обезвоживание неблагоприятно влияют на защитные факторы слизистых оболочек, прежде всего – носоглотки, которая служит входными воротами вирусных инфекций.
• Резкие температурные перепады – еще один стрессовый фактор для организма, способный спровоцировать не только вирусное респираторное заболевание, но и такие бактериальные инфекции, как ангина или отит. У каждого человека свой «порог» температурной чувствительности, но среди нас не мало таких, которые легко заболевают, охладившись под кондиционером, или выпив ледяной напиток в жару.
• Кондиционеры могут представлять собой отдельную опасность – при попадании с жаркой улицы под струю ледяного воздуха происходит очень быстрое охлаждение кожных покровов. Проблему также могут представлять испарители и фильтры кондиционеров, если они не чистятся или не меняются вовремя.
• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта также ослабляют защитные силы человека. Летом риск пищевого расстройства, как известно, особенно велик. Банальные нарушения работы желудка или кишечника влияют на общий иммунный ответ, так как слизистая оболочка пищеварительного тракта является местом обитания полезной микробной флоры, здесь происходят определенные этапы созревания клеток иммунной системы. Вот почему пищевые отравления, инфекции, обострения хронических заболеваний органов пищеварения ослабляют иммунную систему и делают организм восприимчивым к острым респираторно-вирусным заболеваниям.

Причиной ОРВИ являются вирусы, но течение заболевания может осложняться активизацией бактериальной инфекции, возбудители которой в норме присутствуют на слизистых оболочках человека. Известно, что «летние» вирусные инфекции не реже чем «зимние» приводят к развитию осложнений.

Осложнения могут присоединиться на любом этапе развития ОРВИ. Чаще всего возможно развитие бронхита, пневмонии, отита или синусита. Редкими, но значительно более опасными осложнениями могут быть менингит, полирадикулоневрит или миокардит.

Что делать, чтобы не заболеть «летним» ОРВИ?

Рекомендации по профилактике летних простуд банальны: базовым принципом является соблюдение правил «здорового образа жизни». К известному всем перечню из сбалансированного питания, умеренной физической активности, отсутствия стрессов, здорового сна летом следует добавить:

• Разумное отношение к кондиционированию воздуха. Следует избегать экстремально быстрых режимов охлаждения и использования очень низких температур. Кондиционер в машине, в квартире и офисе должен вовремя проходить техническое обслуживание с заменой фильтров и испарителей.
• Повышенные гигиенические требования к продуктам питания и чистоте рук;
• Оптимальный питьевой режим – здоровым взрослым рекомендуется выпивать в жаркий летний день до 2-2,5 л чистой воды;
• Избегать перегревания и избыточного загара;
• Стараться выезжать на курорты с отличным от привычного климатом не менее, чем на 2-3 недели;
• По возможности избегать мест повышенной скученности людей.

Про простуду: Особенности «летних ОРВИ»

Вот и наступило одно из самых долгожданных и любимых времен года — лето. Отпуск не заставит себя долго ждать. Можно забыть о простудах, недомоганиях и иных сезонных заболеваниях…

Но коварные инфекции не дремлют даже летом, и, несмотря на солнечную погоду и летний зной, острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) могут доставить массу неприятностей.

В чем же особенности летних ОРВИ?

Один из самых распространенных мифов, связанных с летними ОРВИ, — это мнение о том, что летом риск заболеть ОРВИ гораздо меньше, чем зимой. Это не совсем так. Летом, в тепле, вирусы размножаются быстрее.

Но зимой наш иммунитет ослаблен, и поэтому риск подхватить инфекцию возрастает. В теплое время года мы чаще бываем на свежем воздухе, но, увы, это не избавит нас от контакта с чихающим коллегой на работе.

Что приводит к ОРВИ летом?

Нам кажется, что летом наш организм меньше подвержен воздействию всякого рода экстремальных факторов, связанных с низкими температурами, влажностью и недостатком солнечного света, поэтому, казалось бы, и сопротивляться инфекциям он может более эффективно.

Но вот только знойная жара может стать не менее опасной для нашего организма, чем холод. Человек — существо очень нежное.

И если комфортная и теплая погода с температурой от +22 до 28 °С — это настоящее наслаждение, то когда столбик термометра пробивает отметку +30 °С, наш организм вновь находится в состоянии стресса.

Опасность № 1 В жаркую погоду повышается потоотделение, увеличивается риск обезвоживания, поэтому и потребность в жидкости летом, безусловно, возрастает.

Только соблазняющие нас на каждом шагу ледяные напитки — это не самый лучший выбор для пополнения водного баланса. Их употребление в жару только повышает вероятность заболеть ангиной.

А если это еще и сладкая газированная вода, то вред будет двойным: не только для иммунитета, но и для фигуры.

Для восполнения запасов жидкости летом лучшим вариантом будет обычная питьевая вода комнатной температуры (не ниже +25 °С). Возьмите за правило летом иметь в машине или сумочке бутылочку минералки.

Не дожидайтесь жажды — это первый признак обезвоживания и лишний соблазн опрокинуть пару стаканов лимонада со льдом.

Отличными летними напитками будут домашние компоты, приготовленные из свежих ягод, или кисели, травяные чаи.

Опасность № 2 Такое благо цивилизации, как кондиционер, — это еще один фактор риска, и не только по причине резкого перепада температуры и возможности переохладиться, но и в силу того, что сами кондиционеры нередко бывают рассадниками инфекций.

При использовании бытового кондиционера важно помнить, что температура в помещении не должна отличаться от уличной более чем на 7–10 °С, а общую температуру в помещении вообще лучше не опускать ниже 20–22 °С. Если же на улице +35 °С, а дома при этом всего +17 °С, то это настоящее испытание для организма, которое может окончиться гайморитом или воспалением легких.

Не следует забывать и об обслуживании, проведении профилактики самого прибора, а именно антибактериальной обработке и замене фильтров. Специалисты рекомендуют проводить такие процедуры не менее чем один раз в год, желательно перед жарким сезоном.

Опасность № 3 Желание охладиться под ледяным душем или плюхнуться в отельный, общественный бассейн с холодной водой после принятия солнечных ванн, находясь на отдыхе, вполне понятно.

Перед тем как проверять на прочность свой иммунитет и сердечно-сосудистую систему, все же стоить взвесить все за и против, провести 5–10 минут в тени, а затем можно и душ принять, но только не холодный и не ледяной, а прохладный.

Желательно, чтобы температура воды для такой процедуры была не ниже +25 °С, а использованию общественного бассейна на курорте, особенно если вы не уверены в его чистоте, лучше предпочесть купание в море или открытом водоеме, разумеется, пользуясь только теми зонами, где купание разрешено.

Особенности лечения летних ОРВИ

Опасность летних ОРВИ заключается еще и в том, что, невзирая на кажущиеся благоприятные погодные условия, они зачастую приводят к развитию серьезных осложнений, таких как пневмонии, синуситы, отиты и проч.

Ведь психологически очень сложно заставить себя остаться дома и не пойти с друзьями на летнюю прогулку или отказать семье в поездке на дачу, если у вас всего-то какой-то насморк или небольшое першение в горле.

Между тем нежелание воспринимать проблему со всей ответственностью может нанести вред не только вашему здоровью, но и повышает риск заражения окружающих.

Конечно, летом мы не очень-то хотим тратить время на постельный режим, но респираторные вирусы, увы, не поддаются нашим желаниям и творят свои коварные дела, а повышенная физическая активность будет только способствовать развитию инфекционного процесса.

Поэтому правило № 1 при лечении летних ОРВИ — снижение активности и соблюдение домашнего режима.

Следующая проблема, с которой сталкивается человек, подхвативший ОРВИ летом, — это необходимость употреблять большое количество теплых напитков. Как известно, для скорейшего выздоровления заболевшему ОРВИ необходимо выпивать достаточное количество жидкости.

Что не только защитит от обезвоживания, например, при наличии лихорадки, но и ускорит элиминацию (выведение из организма) болезнетворных вирусов и продуктов окисления, которые образуются в организме заболевшего под действием патогенов.

Но если в холодное время года необходимо пить подогретые напитки, то летом допустимо заменить их на питье комнатной температуры.

Сбалансированное питание и щадящий пищевой рацион — эти два аспекта являются немаловажными составляющими для скорейшего выздоровления. И если в зимний период для восполнения витаминно-минеральных запасов организма болеющего специалисты нередко рекомендуют дополнительный прием препаратов, то летом вполне можно обойтись свежими овощами и фруктами.

Главное, не забывать о том, что пища в период болезни должна быть легкой и хорошо усваиваемой.

В качестве дополнительного источника витамина С — главного иммунного витамина — отлично подойдут черная смородина, шиповник и клубника, из которых можно приготовить морс.

Ну а с воспалительным процессом и температурой поможет справиться малина, содержащая в своем составе натуральный аналог ацетилсалициловой кислоты. Правило № 2 — сбалансированный режим питания с включением в рацион свежих овощей, фруктов и ягод.

Для лечения причины простуды, насморка и боли в горле используются препараты на основе лизатов бактерий ИРС®19 и Имудон®, они помогают выздороветь в 2 раза быстрее при добавлении к симптоматическим средствам.1,2.

Как быстро справиться с простудой летом?

Из носа течет, у вас температура, и вы не можете перестать чихать … Но подождите …

сейчас же лето! Реальность такова, что простуды случаются не только зимой, а простуда летом особенно неприятна, потому что мешает замечательным занятиям, таким как: отдых, поездки и занятия спортом на открытом воздухе. В этой статье вы найдете несколько летних средств от простуды, которые помогут вам быстро выздороветь.

Простуда зимой и простуда летом

Несмотря на то, что простуда ощущается по-разному, на самом деле нет никакой разницы между зимним и летним ОРВИ.

Оба варианта вызваны вирусом, который может распространяться и заражать людей  как в жаркую погоду, так и в холодную.

Оба типа простуды чаще всего возникают в результате того, что люди подносят инфицированные руки к носу, рту или глазам, и, поскольку оба они вызваны вирусом, их нельзя лечить антибиотиками.

Самая большая разница между зимними и летними простудными заболеваниями заключается в том, как мы на них реагируем. Зимой мы, естественно, более склонны ютиться в закрытом помещении под одеялом, чтобы вылечить простуду, тогда как летом все, что мы хотим делать, — это гулять на свежем воздухе, наслаждаясь теплой погодой.

Как я узнаю, что это простуда, а не аллергия?

Летняя простуда и аллергии имеют схожие черты, такие как: насморк, чихание, заложенность носа, зуд или боль в горле. Но обычно простуда также сопровождается другими симптомами, такими как: потливость, температура и кашель.

Если ваши симптомы исчезнут через пару недель, вы, вероятно, уже переболели летней простудой — симптомы аллергии, как правило, сохраняются дольше и остаются постоянными.

Симптомы простуды, как правило, сначала слабо выражены, со временем ухудшаются, а затем снова становятся легкими.

Начало симптомов тоже бывает разным. При простуде отдельные симптомы могут проявляться в разное время, тогда как при аллергии они проявляются сразу. Если ваши симптомы имеют тенденцию ухудшаться, если вы путешествуете в другой регион, скорее всего, у вас аллергия, потому что потенциальные аллергены и растения-опылители могут заметно отличаться от одного места к другому.

Как лучше всего лечить летнюю простуду?

Продолжительность простуды зависит от иммунной системы вашего организма. Ее активность может зависеть от жидкости, которую мы пьем, от продуктов, которые мы едим, и от деятельности, в которой мы участвуем. Многие классические зимние средства от простуды также применимы к летним простудным заболеваниям, и многие из них хорошо известны.

Зимние и летние средства от простуды:

• Достаточный сон и отдых. Хотя об этом легче сказать, чем сделать, когда светит солнце, однако для того, чтобы ваше тело оправилось от вируса, вам нужно много спать и отдыхать. Вам также следует избегать чрезмерного стресса и чрезмерной активности, которые могут поставить под угрозу вашу иммунную систему.
• Пейте воду, морсы и ешьте. Хотя вы не можете избавиться от летней простуды, употребление большого количества жидкости (лучше всего воды) может помочь предотвратить обезвоживание. Апельсиновый сок может быть полезен из-за содержания в нем витамина С, а горячие напитки, например чай, могут успокаивать и уменьшать симптомы. Избегайте обезвоживающих напитков, таких как кофе, энергетические напитки и алкоголь, и убедитесь, что вы употребляете достаточное количество витаминов и минералов. Ешьте много свежих фруктов и овощей и продуктов с высоким содержанием иммуностимулирующих веществ, таких как цинк, железо и витамин С.
• Держите руки в чистоте. Поскольку микробы обычно прямо или косвенно передаются от заразных  здоровым людям с грязных рук, ваша лучшая защита — соблюдать «гигиену рук». По сути, это означает, что вы должны часто (и правильно) мыть руки несколько раз в день большим количеством теплой мыльной воды.
• Дезинфицирующие средства для рук также полезны и должны использоваться на рабочих местах, в классах и кабинетах врачей, а мини-версии, которые можно положить в сумочку или перчаточный ящик, идеально подходят для повседневного использования.
• Проводить время на свежем воздухе. Летом мы чаще простужаемся в помещении, чем на улице. Закрытые и кондиционированные помещения создают множество рисков, связанных с распространением вирусов, и, в конечном итоге, могут увеличить ваши шансы заболеть летом. Немного расслабиться на солнце полезно, потому что солнечные ультрафиолетовые лучи также могут помочь убить вирусы простуды.
• Попробовать лечебные травы. На самом деле, травы не могут убить вирусы или бороться с простудой, однако некоторые исследования показывают, что они могут помочь поддержать систему иммунитета и помочь вашему организму бороться с простудой. К ним относятся: корень солодки, бузина и классические продукты, такие как имбирь и чеснок.
• Лечение симптомов. Хотя от простуды нет лекарства, ваш терапевт может предложить ряд безрецептурных лекарств, включая жаропонижающие, назальные деконгестанты и средства от кашля, которые могут помочь облегчить некоторые симптомы.

Как долго длится летняя простуда и когда следует обратиться к врачу?

Летние простуды обычно длятся так же долго, как и любые зимние, в среднем, составляют около десяти дней, а симптомы имеют тенденцию резко улучшаться к седьмому дню. Дети, как правило, переносят простуду намного быстрее, чем взрослые, обычно, менее чем за неделю. В зависимости от таких факторов, как возраст и образ жизни, некоторым взрослым, возможно, придется лечиться до двух недель.

Чем больше вы будете заботиться о себе и будете принимать средства от простуды, тем быстрее пройдет простуда, однако, если симптомы сохраняются дольше двух недель, важно обратиться к врачу. Если симптомы резко усиливаются или вы рискуете превратить летнюю простуду в серьезное заболевание из-за вашего возраста или других состояний здоровья.

Лечение простуды летом

Простуда — это острая вирусная или бактериальная инфекция, которая передается воздушно-капельным путем. Микроорганизмы активны круглый год, поэтому заболеть можно в любой сезон. Это подтверждает медицинская статистика: около 20% заболеваний приходится на летний период.

Лечение простуды летом выбирается в зависимости от симптоматики, однако особое внимание уделяется температурному режиму: важно не допустить как перегрева, так и переохлаждения.

Какие симптомы у летней простуды

Большинство симптомов сходно с течением заболевания в зимний период. Для летнего варианта простуды характерны:

• повышение температуры тела;
• озноб;
• головная боль;
• насморк;
• боль в горле;
• кашель;
• сонливость и повышенная утомляемость.

Причины заболевания летом

Любая простуда вызывается вирусами или бактериями, которые можно получить от другого человека. Болезнь развивается, когда не справляется местный иммунитет. Второй вариант — заболевание вызывают собственные микроорганизмы: симптомы возникают при ослаблении защитной системы, вследствие чего сапрофитная флора активизируется и превращается в патогенную.

Летом иммунная система подвергается дополнительной нагрузке. Если зимой важно просто не переохлаждаться, то в жаркое время года организм постоянно подвергается перепадам температур.

Злоупотребление кондиционером, чрезмерное охлаждение во время купания, контраст среды на солнце и в воде — все это может иметь негативные последствия.

Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей также снижает иммунитет.

Как лечиться?

Соблюдение температурного режима создает условия для выздоровления. Важно предупредить и не допустить перегревание организма, при этом с осторожностью использовать охлаждающие процедуры.

В период простуды питье должно быть обильным и теплым, чтобы не допустить обезвоживания. Необходимо снизить активность и перейти на более спокойный, а при необходимости и постельный режим.

При повышении температуры выше 38 градусов следует принимать жаропонижающие препараты.

Почему стоит присмотреться к Аквалору?

Заложенный нос — очень неприятный симптом, который дает простуда в жару. Лечение Аквалором позволяет добиться быстрой ремиссии и предупреждает появление осложнений.

Летний зной и повышенная температура быстро сушат слизистую носа, чем нарушают работу местного иммунитета и позволяют инфекции пробраться дальше.

Своевременное увлажнение восстанавливает носовое дыхание, активизирует естественные силы организма.

Многие на практике убедились в действенности промывания морской водой и решают сделать это непосредственно в водоеме. Важно помнить, что необработанная жидкость богата микроорганизмами и сопутствующим мусором, так болезнь можно не только не вылечить, но и усугубить.

Морская вода в Аквалоре проходит несколько стадий очистки. Стерилизация убивает постороннюю флору, а ультрафильтрация создает оптимальную концентрацию солей, близкую по составу к плазме крови.

Именно поэтому при лечении простуды при беременности, когда список препаратов ограничен, целесообразно использовать природные средства, к которым относится Аквалор.

Стоит ли закаляться

Тренировка иммунитета всегда положительно сказывается на устойчивости организма к заболеваниям. При закаливании важно соблюдать регулярность и не злоупотреблять процедурами. Начинать процесс лучше не после простуды, а когда организм уже полностью оправился и восстановился.

Ошибки при лечении простуды

Перегрев организма — риск, которым сопровождается простуда летом. Лечение препаратами Аквалор не допускают пересыхания слизистой оболочки полости носа, направлено на поддержание водного баланса, чтобы исключить обезвоживание.

Не стоит злоупотреблять холодными напитками и компрессами, питье должно быть теплым, а одежда — комфортной. При высокой температуре не нужно охлаждаться в водоеме, существует высокий риск спазма сосудов.

Профилактика простуды

Чтобы предупредить попадание патогенной флоры через нос или рот, важно поддерживать местный иммунитет. Жара и сухой воздух летом часто высушивают слизистую, что нарушает ее нормальную работу.

Регулярно используя Аквалор, вы сможете увлажнять слизистую, тем самым предотвратить последствия летнего зноя.

также поможет убрать посторонние микроорганизмы из носа после ныряния в открытой воде или бассейне.

Как не заболеть летом, от чего себя предостеречь

Чтобы предупредить заболевание — заботьтесь об иммунитете. Не подвергайте организм шоковым перепадам температур, избегайте кондиционеров и агрессивных сквозняков. Соблюдайте личную гигиену.

Особенно неприятное явление — это простуда летом у ребенка, так как её лечение требует внимательности и опыта. Необходимо срочно вызвать врача, если:

• нет улучшения на пятый день болезни;
• болит горло и нет насморка;
• есть высыпания;
• болит ухо;
• больной пассивный, отказывается от еды и все время спит;
• наблюдаются системные нарушения (боли в области сердца, почек);
• присутствуют рвота и головная боль;
• температура 40 и выше градусов.

Важно своевременно обратиться к специалисту при любых проявлениях простудных заболеваний, чтобы исключить такие инфекции как ангина, дифтерия, менингит, пневмония, отит.

Опасность простуды и осложнения

Если иммунитет не справляется с простудой, высока вероятность бактериальных осложнений. Сюда относятся бронхит, воспаление легких, отит, бактериальный ринит. Пренебрежение лечением и режимом может существенно продлить болезнь и привести к развитию новых.

Подведем итоги

Заболевание возникает при наличии инфекционного агента и при ослабленном иммунитете. Лечение простуды требует активации ресурсов организмов.

Достаточное питье, жаропонижающие средства, постельный режим помогают быстрее выздороветь. Улучшить носовое дыхание, избавится от слизи и заложенности помогает препарат Аквалор.

Нормальная работа верхних дыхательных путей предупреждает дефицит кислорода, не дает инфекции спуститься ниже и вызвать осложнения.